Exercise
https://texercises.com/exercise/krafttraining-1/
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Exercise:
Max Kraftmeier träumt vom Waschbrettbauch. Dafür trainiert er drei Mal wöchentlich. Welche Ernährung würdest du ihm empfehlen? Begründe deine Antwort! Nenne dabei auch Beispiele für geeignete Nahrungsmittel die auf Max’ Speiseplan stehen sollten.

Solution:
Max braucht Proteine. Sie sind die wichtigsten Baustoffe für den Körper. Fleisch Fisch Eier Getreide sollten auf dem Speiseplan stehen. Damit Max das Training durchhält sollte er aber auch darauf achten dass er Kohlenhydrate zu sich nimmt. Die Kohlenhydrate liefern die Energie für die Bewegung des Körpers. Zucker Kartoffeln Getreideprodukte Teigwaren müssten also ebenfalls auf dem Speiseplan stehen. Evtl.: Der Wasserverlust durch Schwitzen muss ausgeglichen werden. Also genüg trinken nach dem Training.
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Max Kraftmeier träumt vom Waschbrettbauch. Dafür trainiert er drei Mal wöchentlich. Welche Ernährung würdest du ihm empfehlen? Begründe deine Antwort! Nenne dabei auch Beispiele für geeignete Nahrungsmittel die auf Max’ Speiseplan stehen sollten.

Solution:
Max braucht Proteine. Sie sind die wichtigsten Baustoffe für den Körper. Fleisch Fisch Eier Getreide sollten auf dem Speiseplan stehen. Damit Max das Training durchhält sollte er aber auch darauf achten dass er Kohlenhydrate zu sich nimmt. Die Kohlenhydrate liefern die Energie für die Bewegung des Körpers. Zucker Kartoffeln Getreideprodukte Teigwaren müssten also ebenfalls auf dem Speiseplan stehen. Evtl.: Der Wasserverlust durch Schwitzen muss ausgeglichen werden. Also genüg trinken nach dem Training.
Contained in these collections:

Attributes & Decorations
Tags
ernährung
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Difficulty
(2, default)
Points
0 (default)
Language
GER (Deutsch)
Type
Descriptive / Quality
Creator rb
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